Nguyên nhân và cách chữa bệnh ngủ ngáy hiệu quả nhất

Tiếng ngủ ngáy là một trong những âm thanh gây khó chịu và ám ảnh của nhiều người. Hơn hết đây lại là một bệnh lý khá phổ biến mà nhiều người gặp phải, từ người lớn đến trẻ nhỏ. Vậy nên tìm hiểu nguyên nhân ngủ ngáy và cách chữa bệnh ngủ ngáy vô cùng quan trọng bởi có thể hạn chế những biến chứng nguy hiểm của bệnh ngủ ngáy gây nên. Do đó, trong chuyên mục chia sẻ với bạn đọc về bệnh ngủ ngáy, bài viết dưới đây chúng tôi sẽ tổng hợp các thông tin và cách Cách chữa và điều trị bệnh ngủ ngáy nhanh và hiệu quả nhất để bạn đọc cùng tham khảo. Mời bạn đọc cùng đón đọc!

Triệu chứng của bệnh ngủ ngáy to

Bệnh ngủ ngáy to có những triệu chứng điển hình mà ai cũng có thể nhận ra được. Đó là khi người bệnh nằm ngủ thường ngủ há miệng và phát ra âm thanh ngáy to như tiếng “kéo gỗ”.

cách chữa bệnh ngủ ngáy hiệu quả nhất

Ngủ ngáy gây ảnh hưởng rất nhiều đến những người thân trong gia đình bạn

Triệu chứng của bệnh ngáy ngủ to thường được chia ra làm 3 cấp độ:

  • Cấp độ 1: Tiếng ngáy không quá to và khi nằm nghiêng sẽ hạn chế được tiếng ngáy.
  • Cấp độ 2: Ngáy vừa phải, khi điều chỉnh tư thế ngủ và điều chỉnh độ cao của gối có thể giảm tiếng ngáy.
  • Cấp độ 3: Tiếng ngáy to gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của người thân trong gia đình.

Nguyên nhân ngủ ngáy to là gì?

Bệnh ngủ ngáy có thể do nhiều nguyên nhân gây nên. Tùy vào mức độ bệnh và thời gian bị ngủ ngáy có thể quyết định tiếng ngáy ngủ to hoặc nhỏ ở mỗi người bệnh. Tuy nhiên, những nguyên nhân gây ngủ ngáy sau đây được cho là phổ biến với đa số người bị ngáy khi ngủ

1. Tư thế ngủ

Tư thế ngủ có thể là lý do dẫn đến bệnh ngáy to khi ngủ ở người bệnh. Đa số, những người nằm ngủ với tư thế nghiêng người và gối đầu cao hơn một chút sẽ hạn chế được tiếng ngáy to so với những người có thói quen nằm tư thế ngửa khi ngủ. Lý do bởi, khi nằm ngửa, phần lưỡi và vòm họng có thể bị chèn ép bởi trọng lực khiến  đường thở bị bó hẹp lại và phát ra âm thanh tiếng ngáy khi ngủ.

Nguyên nhân ngủ ngáy to là gì

Nghiêng người và gối đầu cao hơn một chút sẽ hạn chế được tiếng ngáy

2. Do thừa cân, béo phì

Theo nhiều các chuyên gia nghiên cứu chỉ ra, tiếng ngáy xuất hiện nhiều ở những người có trọng lượng cơ thể lớn, thừa cân, béo phì. Lý giải điều này nguyên nhân do thừa cân nên các mô mỡ xung quanh cổ họng gây chèn ép đường thở khiến không khí đi qua khó lưu thông đây là lý do ngủ ngáy ở đại đa số người mắc phải bệnh này

3. Các bệnh dị ứng mũi

Các bệnh dị ứng về mũi, viêm xoang mũi, viêm sưng niêm mạc mũi, cổ họng ảnh hưởng nghiêm trọng đến đường hô hấp. Đặc biệt khi ngủ khiến đường thở không được thông thoáng và phát ra những âm thanh ngáy ngủ to.

4. Uống nhiều rượu và sử dụng thuốc lá

Theo kết quả nghiên cứu, những người thường xuyên hút thuốc lá có nguy cơ ngủ ngáy gấp 2 lần so với những người không hút. Khói thuốc là lý do khiến cho các lớp niêm mạc ở cổ họng bị viêm sưng khiến không khí khó lưu thông đây là nguyên nhân gây ngủ ngáy phổ biến nhất ở đàn  ông.

Một thực tế có thể thấy rằng, uống nhiều rượu và hút nhiều thuốc lá gây kích thích các niêm mạc phế quản gây viêm nhiễm. Đồng thời khiến đường thở bị thu hẹp lại khiến người bệnh mắc phải bệnh ngáy to khi ngủ.

5. Lỗ mũi nhỏ

Lỗ mũi nhỏ khiến không khí đi vào trong ít hơn, không đủ để lưu thông dẫn đến việc khi ngủ phải thở bằng miệng. Và đây chính là nguyên nhân gây ra bệnh ngủ ngáy.

Bệnh ngủ ngáy to có chữa được không?

Bệnh ngủ ngáy to chủ yếu do không khí đi vào đường thở ít hoặc do đường thở hẹp khiến niêm mạc cổ họng rung lớn và phát ra âm thanh ngáy ngủ to.

Nhìn chung, bệnh ngủ ngáy là bệnh lý có thể diễn biến phức tạp và ảnh hưởng tới sức khỏe của người bệnh. Song, trả lời cho câu hỏi bệnh ngủ ngáy có chữa được không chúng tôi xin giải đáp là có thể chữa khỏi bệnh ngủ ngáy nếu được điều trị sớm và điều trị với phương pháp phù hợp.

Bệnh ngủ ngáy to có chữa được không

Bệnh ngủ ngáy to có chữa được không?

Vậy chữa tật ngủ ngáy bằng phương pháp nào tốt nhất? Tùy từng trường hợp người bệnh và mức độ tiếng ngáy sẽ có cách điều trị tốt nhất cho bệnh nhân. Điều quan trọng, khi có dấu hiệu ngủ ngáy, người bệnh nên đi khám bác sĩ tại các chuyên khoa tai – mũi – họng để được chẩn đoán và tham khảo lời khuyên của bác sĩ trong cách điều trị bệnh.

Các cách chữa bệnh ngủ ngáy hiệu quả nhất

Để điều trị bệnh ngủ ngáy to có  thể khẳng định là có nhiều phương pháp điều trị bệnh. Cụ thể như cách chữa ngáy to khi ngủ bằng dân gian, điều trị bệnh ngủ ngáy theo đông y, tây y hoặc kết hợp. Các cách điều trị bệnh ngủ ngáy hiệu quả nhất sẽ được nêu cụ thể chi tiết dưới đây:

Cách chữa bệnh ngủ ngáy bằng phương pháp dân gian

Để điều trị bệnh ngủ ngáy to có  thể khẳng định là có nhiều phương pháp chữa bệnh. Cụ thể như cách chữa bệnh ngủ ngáy bằng dân gian, cách chữa tật ngủ ngáy theo đông y, tây y hoặc kết hợp. Các cách điều trị ngủ ngáy hiệu quả nhất sẽ được nêu cụ thể chi tiết dưới đây:

1. Cách chữa ngủ ngáy bằng phương pháp dân gian

Ưu điểm của cách chữa bệnh ngủ ngáy to bằng phương pháp dân gian đó là các nguyên liệu chủ yếu từ thảo dược tự nhiên, rất lành tính và không gây tác dụng phụ. Chính vì thế mà cách chữa ngủ ngáy hiệu quả nhất bằng dân gian đảm bảo an toàn sức khỏe cho, lành tính. Người bệnh ngủ ngáy có thể tham khảo những bài thuốc sau:

  • Mật ong: Mật ong được biết đến với tác dụng kháng viêm chống khuẩn rất tốt cho hệ hô hấp. Đối với những người có thói quen ngủ ngáy nên ngậm mật ong trước khi đi ngủ hoặc pha mật ong với nước ấm. Điều này có tác dụng làm ẩm cổ họng và hạn chế tình trạng viêm niêm mạc, giúp người bệnh hạn chế được tiếng ngáy ngủ. Đọc tiếp

Cách chữa ngủ ngáy bằng mật ong

Cách chữa ngủ ngáy bằng mật ong

  • Tinh dầu bạc hà: Tinh dầu bạc hà có tác dụng giảm viêm sưng niêm mạc cổ họng rất hiệu quả, đặc biệt với những người ngủ ngáy. Trước khi đi ngủ nên nhỏ một vài giọt tinh dầu bạc hà với nước và súc miệng. Thực hiện đều đặn có tác dụng giảm tiếng ngáy.
  • Uống trà hằng ngày: Uống trà cũng có tác dụng giảm tiếng ngủ ngáy to rất hiệu quả. Trong các loại trà vừa có chất chống oxy hóa đồng thời làm mềm và ẩm cổ họng, hạn chế âm thanh tiếng ngáy. Người bệnh có thể tham khảo các loại trà như trà hoa cúc, trà gừng, trfà xanh… uống hằng ngày.
  • Thảo quả: Thảo quả cũng là một mẹo dân gian có tác dụng điều trị bệnh ngủ ngáy. Sử dụng một nửa thìa cafe với nước uống trước khi đi ngủ có tác dụng giảm tiếng ngáy hiệu quả.

Mặc dù các cách chữa bệnh ngủ ngáy bằng dân gian đơn giản và rất dễ làm. Tuy nhiên, hạn chế của những các cách chữa bệnh ngủ ngáy này đó là đòi hỏi người bệnh cần kiên trì sử dụng trong thời gian dài để có hiệu quả tốt nhất.

2. Cách điều trị bệnh ngủ ngáy bằng tây y

Đối với những trường hợp ngủ ngáy nhẹ có thể áp dụng điều trị bệnh ngủ ngáy bằng tây y với việc sử dụng các thiết bị và dụng cụ chống ngủ ngáy như gối chống ngủ ngáy, miếng dán silicon chống ngủ ngáy…

Cách điều trị bệnh ngủ ngáy bằng tây y

Đối với những trường hợp ngủ ngáy lâu năm và khi ngủ âm thanh tiếng ngáy to, ảnh hưởng đến giấc ngủ của người khác hoặc biến chứng thành các bệnh lý như viêm amidan, viêm họng, chứng ngưng thở khi ngủ thì cần phải đi khám bác sĩ ngay.  Nếu tình trạng ngủ ngáy nguy hại có thể sẽ phải áp dụng phương pháp phẫu thuật.

3. Điều trị bệnh ngủ ngáy bằng đông y

Từ lâu, điều trị bệnh ngủ ngáy bằng phương pháp đông y luôn được người bệnh tin tưởng bởi những hiệu quả mà phương pháp này mang lại. Khác với phương pháp tây y thường điều trị không dứt điểm bệnh và chỉ có tác dụng ngăn chặn tiếng ngáy tạm thời thì đông y lại mang hiệu quả dứt điểm và điều trị từ sâu bên trong nguồn gốc gây ra chứng bệnh ngủ ngáy.

Châm cứu chữa ngủ ngáy

Điều trị bệnh ngủ ngáy bằng phương pháp châm cứu

Để điều trị chứng ngủ ngáy bằng đông y, người bệnh có thể tham khảo các bài thuốc đông y hoặc các liệu pháp châm cứu điều trị bệnh.

Với phương pháp châm cứu, có thể người bệnh sẽ được tác động đến các xoang mũi, cổ họng để điều trị bệnh ngủ ngáy. Đa số, các bệnh nhân khi áp dụng liệu pháp này đều phản hồi tích cực và thấy rõ hiệu quả điều trị. Tuy nhiên, người bệnh ngủ ngáy vẫn nên đi khám bác sĩ Đông y trước để biết được tình trạng bệnh và có phương pháp điều trị phù hợp.

Ngoài ra, để điều trị chứng ngủ ngáy dứt điểm, người bệnh vẫn nên kết hợp với các bài thuốc Đông y để có hiệu quả tốt nhất.

Trên đây là những thông tin mà chúng tôi chia sẻ về bệnh ngủ ngáy và cách điều trị bệnh ngủ ngáy nhanh và hiệu quả nhất. Hy vọng những chia sẻ này sẽ giúp ích cho bạn đọc. Cảm ơn bạn đọc đã theo dõi.

Nguồn: https://dongynguyenvanlieu.com/

Bình luận

Tin cùng chuyên mục