Cách chữa và phòng ngừa suy nhược thần kinh hiệu quả

Suy nhược thần kinh là bệnh phổ biến ở Việt Nam và nhiều nước trên thế giới, nhất là trong xã hội hiện đại. Ở Việt Nam tỉ lệ bệnh suy nhược thần kinh chiếm 3-4% số dân, ở các nước Tây âu chiếm 5-10% số dân. Bệnh xuất hiện ở người lao động trí óc nhiều hơn người lao động chân tay, tỷ lệ nam nhiều hơn nữ, nhiều nhất ở lứa tuổi 20-45. Người bị suy nhược thần kinh nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn tới nguy cơ bị trầm cảm gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh và gia đình. Ở bài viết này Nhà thuốc Đông y Bác sĩ Nguyễn Văn Liễu sẽ có những chia sẻ về cách chữa và phòng ngừa suy nhược thần kinh hiệu quả. Xin mời quý bạn đọc đón xem.

Suy nhược thần kinh là căn bệnh phổ biến ở xã hội hiện đại
Suy nhược thần kinh là căn bệnh phổ biến ở xã hội hiện đại

1, Điều trị suy nhược thần kinh như thế nào?

Theo tây y

Người bệnh sau khi thăm khám và được xác định chính xác mắc các bệnh suy nhược thần kinh sẽ được kê các loại thuốc giúp tăng cường hệ tuần hoàn, dinh dưỡng cho não, an thần, giải lo âu, giảm đau, giảm triệu chứng mất ngủ…. Cùng với đó là các loại thuốc giảm đau để loại bỏ triệu chứng của bệnh. Chúng phát huy tác dụng nhanh chóng nhưng sử dụng về lâu dài có thể gây nhờn thuốc, mất tác dụng. Hơn nữa, thuốc có thể gây hại cho gan, dạ dày, thận…

Kết hợp với dùng thuốc là áp dụng liệu pháp tâm lý, giúp người bệnh giải tỏa những vướng mắc trong cuộc sống. Từ đó cân bằng tâm lý và giúp chữa bệnh hiệu quả.

Có thể bạn quan tâm: Hướng dẫn phục hồi chức năng sau tai biến ở người trẻ

Theo đông y

Theo YHCT, suy nhược thần kinh gây ra do can khí uất kết lâu ngày làm tổn thương âm huyết thường dẫn đến các chứng trạng âm hư dương xung như hoa mắt, chóng mặt, nhức đầu… Ngoài ra “Can Mộc khắc Tỳ Thổ” đã làm Tỳ mất vận hóa khiến khí trệ, huyết ứ và tâm khí bị tổn thương dễ gây ra những triệu chứng biểu hiện của Tâm và Tỳ hư.

Ngoài ra, can chủ về tức giận, về tính nóng nảy cáu gắt. Ngược lại nếu hay cáu giận sẽ hại can. Nếu can không chủ được nộ sẽ làm cho việc sơ tiết của can kém đi, đồng thời ảnh hưởng nhiều đến những hoạt động tinh thần mà xuất hiện các chứng ngủ không yên giấc, nặng thì dẫn đến 1 số bệnh tinh thần. Bên cạnh đó, can là kho dự trữ huyết và điều tiết huyết cho cơ thể. Khi cơ thể ở trạng thái hoạt động phần lớn huyết được chuyển từ can tới tận tế bào, cung cấp dinh dưỡng cho hoạt động của tế bào. Khi nghỉ ngơi, đại bộ phận huyết được trở về can. Nếu huyết không thu về can sẽ xuất hiện triệu chứng bồn chồn, khó ngủ.

Vì vậy hướng hỗ trợ điều trị chung là sử dụng các vị thuốc an thần gây ngủ, có tác dụng trấn tĩnh, gây ngủ, dùng thích hợp cho những bệnh tim loạn nhịp, mất ngủ, buồn phiền kết hợp với các thuốc bổ huyết, bổ âm, hoạt huyết hành khí, sơ can giải uất từ đó cải thiện được các tình trạng đau đầu mất ngủ, căng thẳng thần kinh, lo lắng…

Bổ sung dưỡng chất và lối sống lành mạnh giúp phòng ngừa suy nhược thần kinh
Bổ sung dưỡng chất và lối sống lành mạnh giúp phòng ngừa suy nhược thần kinh

2, Phòng ngừa suy nhược thần kinh như thế nào cho hiệu quả?

Ăn uống khoa học, hợp lý, đầy đủ dinh dưỡng, đa dạng các nhóm chất, bổ sung nhiều rau củ và trái cây.

Bổ sung đủ lượng vitamin (C, B1, B2…) vì chúng giúp đẩy nhanh hoạt động trao đổi chất trong cơ thể, làm cơ thể khỏe mạnh chống lại mệt mỏi. Ngoài vitamin thì các nguyên tố vi lượng như canxi cũng cần được cung cấp đầy đủ, bởi đấy là chất dẫn của nhiều dung môi như điều chỉnh hoạt động của tim và thần kinh, duy trì năng lực cơ bắp.

Tránh sử dụng các loại chất kích thích như ma túy, bia rượu, thuốc lá…vì đây là các thủ phạm làm suy yếu thần kinh gây mệt mỏi

Có thể bạn quan tâm: Điểm mặt những thói quen của giới trẻ hiện đại gây teo não

Tập luyện thể dục thường xuyên, ít nhất 30 phút mỗi ngày. Lựa chọn yoga hoặc thiền giúp cân bằng trạng thái tâm lý, nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần.

Trong xã hội hiện đại, bệnh suy nhược thần kinh là căn bệnh rất phổ biến, và có xu hướng ngày càng trẻ hóa do những áp lực từ công việc, học tập và sinh hoạt. Để phòng ngừa suy nhược thần kinh người bệnh cũng nên chủ động cập nhật những chú ý trong lối sống để giúp hỗ trợ điều trị chứng bệnh được hiệu quả hơn. Những lưu ý về chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, giải trí, vận động, làm việc và học tập là những phương pháp giúp cải thiện tình trạng suy nhược thần kinh. Để tìm hiểu thêm về bệnh và cách điều trị hiệu quả, xin mời quý bạn đọc liên hệ tới nhà thuốc theo số điện thoại trên website.

Bình luận

Tin cùng chuyên mục