Phương pháp vật lý trị liệu chữa đau dây thần kinh tọa

Vật lý trị liệu chữa đau dây thần kinh tọa là các bài tập đơn giản mà người bệnh có thể thực hiện mỗi ngày, nhằm cải thiện các cơn đau thần kinh tọa. Phương pháp vật lý trị liệu chữa đau dây thần kinh tọa được xem là phương pháp chữa bệnh hiệu quả và an toàn nhất hiện nay.

Phương pháp vật lý trị liệu chữa đau dây thần kinh tọa

Nguyên tắc trong vật lý trị liệu chữa đau dây thần kinh tọa

Nếu bệnh nặng, bệnh nhân thường được khuyên dùng thuốc kết hợp với tập vật lý trị liệu hoặc phẫu thuật. Tuy nhiên dù áp dụng phương pháp vật lý trị liệu thì bạn vẫn phải thông qua sự chỉ định của bác sĩ và tuân thủ các nguyên tắc sau:

  1. Chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây đau thần kinh tọa.
  2. Điều trị theo nguyên nhân gây bệnh, kết hợp vật lý trị liệu, các bài tập phục hồi chức năng vận động.
  3. Bệnh nhân phải có chế độ chăm sóc dinh dưỡng tại nhà, đồng thời phòng ngừa các chấn thương có thể xảy ra.
  4. Can thiệp và làm các phẫu thuật khi dùng thuốc và vật lý trị liệu không còn đem lại hiệu quả.

Phương pháp vật lý trị liệu chữa đau dây thần kinh tọa

Vật lý trị liệu chữa đau dây thần kinh tọa là phương pháp không cần dùng thuốc, không phẫu thuật, chủ yếu dựa vào tác động vật lý bằng điện trị liệu, nhiệt, dưới hướng dẫn từ bác sĩ chuyên khoa hoặc kỹ thuật viên.

Phương pháp vật lý trị liệu chữa đau dây thần kinh tọa

– Điện trị liệu: Tác dụng giúp giảm đau, phục hồi tổn thương và giảm sưng phù ở các khớp.

– Thủy trị liệu: Phương pháp thông qua tác dụng nhiệt lên vùng bị đau dưới tác động đè ép của sức nước, giúp hỗ trợ điều trị những rối loạn do bệnh gây ra, đồng thời giúp người bệnh dễ dàng vận động và thực hiện những bài tập bình thường mà trước đây không thể tự làm.

– Nhiệt trị liệu: Tương tự như việc dùng hồng ngoại trị liệu, siêu âm trị liệu hay sóng ngắn trị liệu, nhúng sáp… Phương pháp này giúp giảm đau, kháng viêm, tăng tuần hoàn máu tại chỗ.

– Bài tập phục hồi chi bệnh và sinh lý cột sống: Sử dụng phương pháp luyện tập thể dục tập trung vào 5 điểm: Đặt bệnh nhân nằm ngửa trên giường, tiếp theo dùng 5 điểm tỳ xuống mặt giường là 2 khủy tay, đầu và 2 gót chân, bệnh nhân sẽ ưỡn cong lưng khỏi mặt giường. Thực hiện bài tập mỗi ngày từ 1-2 lần, mỗi lần nâng hạ trong khoảng 50-100 lượt, liên tiếp từ 15-30 phút.

– Di động cột sống: Giúp lưu thông khí huyết, tạo lớp nhờn cho các khớp đốt sống, giúp hỗ trợ đưa đĩa đệm quay lại vị trí cũ, tách giãn các bao khớp.

– Kéo dãn cột sống: Bài tập trị liệu này sẽ tác động lên phần cơ làm giãn các cơ thụ động, giảm cơn đau và các cơ bị co cứng, giúp tăng khả năng vận động của đoạn cột sống bị hạn chế, khôi phục lại hình dáng ban đầu của cột sống.  

Để chữa bệnh đau dây thần kinh tọa đạt hiệu quả cao nhất, bệnh nhân cần tuân thủ theo quy trình điều trị từ bác sĩ chuyên khoa, kết hợp xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, giảm bớt lượng chất béo trong khẩu phần ăn, duy trì trọng lượng cơ thể ổn định, vận động nhẹ, tránh tư thế hoặc động tác gây hại cho phần cột sống thắt lưng. Việc dùng vật lý trị liệu chữa đã được nghiên cứu và kiểm chứng mang lại nhiều công dụng trong việc chữa bệnh đau dây thần kinh tọa.

Bình luận

Tin cùng chuyên mục