Bệnh suy giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi có thực sự đáng lo ngại?

Suy giảm trí nhớ không hẳn là căn bệnh chỉ xảy ra ở người già mà còn ở người trẻ tuổi nữa. Theo thống kê tại một số cơ sở y tế có khoảng 20-30%, người trẻ đến khám bệnh về trí nhớ. Nhưng đa phần số đông vẫn chưa nắm được nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị  và phòng ngừa căn bệnh này. Hãy cũng theo dõi bài viết sau đây nhé!

Nguyên nhân gây bệnh suy giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi

suy giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi
Suy giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi

Thiếu ngủ và mất ngủ kéo dài

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe, nó giúp cơ thể được nghỉ ngơi, phục hồi năng lượng và đào thải độc tố. Khi ngủ sóng não sẽ được tạo ra để lưu trữ các thông tin và chuyển thông tin đó đến vỏ não trước trán (là nơi lưu trữ ký ức). Do vậy, khi thiếu ngủ (ngủ không đủ giấc), mất ngủ dẫn đến các ký ức không thể di chuyển về phía vỏ não trước trán gây ra tình trạng mất trí nhớ ngắn hạn, mau quên.

Tùy theo nhu cầu của mỗi người mà thời gian ngủ có thể ít hơn hoặc nhiều hơn bình thường nhưng thời gian trung bình là từ 7- 8 tiếng mỗi đêm. Quan trọng hơn cả ngủ đủ số tiếng là chất lượng giấc ngủ phải đảm bảo ngủ đủ giờ, ngủ đủ sâu.

Dinh dưỡng không đầy đủ

Bộ não sẽ hoạt động không tốt nếu bị thiếu chất dinh dưỡng. Việc thiếu máu hay thiếu sắt gây nên các biểu hiện như: chóng mặt, hoa mắt, xanh xao cùng với áp lực công việc và cuộc sống sẽ dẫn đến tình trạng suy giảm trí nhớ.

Bên cạnh đó, việc cơ thể thiếu hụt vitamin nhóm B như: vitamin B1 và Vitamin B12 sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến trí nhớ. Vitamin B1 có tác dụng làm cho hệ thần kinh hoạt động bình thường, giúp duy trì việc sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh có tác động đến tâm trạng, trí nhớ, sự chuyển động và suy nghĩ cả con người. Do đó khi cơ thể thiếu hụt vitamin B1 sẽ gây nên hội chứng Wernike – Korsakoff đây là một loại rối loạn thần kinh dẫn đến mất trí nhớ ngắn hạn hoặc dài hạn.

Trầm cảm và Stress

suy giảm trí nhớ ở người trẻ
Trầm cảm và Stress là nguyên nhân suy giảm trí nhớ ở người trẻ

Cuộc sống của nhiều áp lực căng thẳng, công việc bề bộn, áp lực học hành… sẽ dẫn đến tình trạng stress, khi bị stress sẽ khiến người ta không thể tập trung nhất. Đây là một trong nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng suy giảm trí nhớ ở thanh niên.

Stress tác động trực tiếp lên trung tâm thần kinh nhận thức và ảnh hưởng đến khu vực nhận thức ở não làm giảm tốc độ phản ứng với sự vật làm cho con người khó tập trung suy nghĩ, dễ phân tán tư tưởng và giải quyết vấn đề chậm chạp.

Việc phải chịu áp lực lâu ngày cùng với những chấn động về tâm lý sẽ dẫn đến con người dễ rơi vào tình trạng trầm cảm. Trầm cảm không chỉ là nguyên nhân dẫn đến hàng loạt vấn đề về sức khỏe và rối loạn giấc ngủ mà còn tác động tiêu cực đến trí nhớ của chúng ta.

Lạm dụng chất gây nghiện

Rượu, bia, thuốc lá là những chất gây nghiện có tác dụng không tốt lên vùng hippocampus ngăn cản việc chuyển đổi trí nhớ ngắn hạn sang dài hạn. Việc thường xuyên hút thuốc lá sẽ làm giảm lượng oxy lưu thông lên não dẫn đến suy giảm trí nhớ. Tình trạng này kéo dài sẽ làm co hẹp các mạch máu khiến não bộ kém nhạy bén và chức năng ghi nhớ bị suy giảm.

Làm quá nhiều việc cùng lúc

Bệnh suy giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi do các bạn trẻ thường phải làm quá nhiều việc cùng lúc sẽ khiến bộ não quá tải dẫn đến chứng hay quên ở người trẻ.

Triệu chứng nhận biết suy giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi

suy giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi
Triệu chứng nhận biết suy giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi

Thường xuyên quên vị trí các vật

Đôi lúc kể cả những vật dụng thường ngày như: điện thoại, chìa khóa, ví tiền, tùi xách… ta vẫn đặt ở những nơi quen thuộc nhưng không nhớ nó nằm ở đâu. Nặng hơn, có thể quên cả nấu cơm, đi tắm.

Nói lặp đi, lặp lại một vấn đề

Nói một vấn đề cho một người nhưng lặp đi lặp lại nhiều lần vì cứ nghĩ là chưa nói. Thậm chí nhiều khi nói xong vài lần mà bạn cũng không nhận ra được mình đang lặp đi lặp lại vấn đề đó.

Không nhớ định làm gì? định đi đâu

Nhiều lúc bạn không nhớ ra mình định làm gì? Ví dụ như bạn định dậy lấy cốc nước nhưng khi xuống giường, bạn quên khuấy đi mất. Hoặc khi bạn đang đi chợ nhưng khi ra khỏi nhà thì ngẩn ngơ một lúc lâu mới nhớ ra mình muốn mua gì.

Quên khuấy cuộc gọi quan trọng

Một trong những triệu chứng suy giảm trí nhớ ở người trẻ là quên khuấy cuộc gọi quan trọng. Có những cuộc hẹn quan trọng mà bạn quên béng luôn. Nếu bạn có những biểu hiện này là bạn đang có dấu hiệu bị suy giảm trí, đãng trí hoặc thậm chí là dấu hiệu sớm của bệnh Alzheimer.

Cách phòng ngừa bệnh suy giảm trí nhớ ở người trẻ

Người trẻ muốn bảo vệ trí não để có có trí nhớ tốt hơn cần chú ý những vấn đề sau:

  • Ngủ đủ giấc, hạn chế thiếu ngủ hoặc mất ngủ. Ngủ không đủ giấc hoặc ngủ ít sẽ làm cho các tế bào não không được phục hồi đầy đủ, do đó sẽ gây hại ít nhiều đến trí nhớ.
  • Cân bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi bằng cách lên kế hoạch sắp xếp thời gian hợp lý không để xảy ra tình trạng làm việc quá tải. Việc duy trì thói quen làm việc quá áp lực, căng thẳng stress là nguyên nhân hàng đầu gây ảnh hưởng không nhỏ cho trí nhớ.
  • Phân bổ thời gian cho từng công việc cụ thể khác nhau, tránh ôm quá nhiều việc cùng lúc sẽ làm trí não bạn bị xao nhãng và không tập trung. Tình trạng này kéo dài cũng sẽ gây ra suy giảm trí nhớ.
  • Bổ sung cho cơ các loại thực phẩm như: các loại cá béo giàu axit Omega 3, trứng hải sản giàu kẽm, trái cây xanh giàu vitamin C, các loại rau xanh…. Đây đều là những thực phẩm tốt cho trí nhớ.
  • Tăng cường đọc sách, học ngoại ngữ hoặc bất kỳ lĩnh vực mới nào cũng khiến trí não phát triển tốt và giúp hạn chế sa sút trí tuệ hiệu quả.

Điều trị suy giảm trí nhớ ở người trẻ

Theo GS Lê Đức Hinh, người trẻ bị suy giảm trí nhớ thường liên quan nhiều đến quá trình ghi nhận. Vì thế khi bắt đầu có những rối loạn về trí nhớ, người bệnh cần xác định xem đó là biểu hiện bình thường hay bệnh lý. Nếu chỉ thỉnh thoảng mới quên thì đó là biểu hiện bình thường. Nếu có dấu hiệu nặng hơn như việc quên trở thành quên hoàn toàn thì được coi là bệnh suy giảm trí nhớ. Lúc này, người bệnh nên  đi thăm khám tại các bệnh viện để xác định rõ nguyên nhân và có biện pháp điều trị kịp thời.

Đó là điều trị theo Tây y, người bệnh có thể điều trị căn bệnh này bằng thuốc Đông y , hiệu quả cao và an toàn cho sức khỏe. Phục Não Khang được biết đến như một bài thuốc nam điều trị hiệu quả bệnh suy giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi.

Phục Não Khang
Phục Não Khang – bài thuốc nam điều trị hiệu quả bệnh suy giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi.

Bài thuốc có thành phần chính là cây Thông Đất kết hợp với cây Rau Đắng Biển và nhiều loại thảo dược khác. Đây đều là những thảo dược tươi, sạch được trồng, chăm sóc và thu hái theo đúng quy chuẩn của Viện Dược Liệu – Bộ y tế. Bài thuốc được sắc và cô đặc theo công nghệ hiện đại, quy trình khép kín, được vô trùng tuyệt đối đảm bảo giữ được hàm lượng dược chất cao nhất của bài thuốc gốc.

Với thành phần là cây Thông Đất là cây thuốc nam có chứa hoạt chất Hupuerzine A có khả năng tự xâm nhập thẳng vào các tế bào thần kinh não bộ mà không bị cản lại bởi hàng rào máu. Huperzine A có thể ức chế acetycholinesterase (thứ sẽ làm ngăn cản enzyme phân hủy acetycholine). Qua nhiều công trình nghiên cứu, các nhà khoa học đã ghi nhận rằng hoạt chất này có tác dụng phòng và giúp cải thiện tình trạng teo não suy giảm trí nhớ, sa sút trí tuệ.

Đặc biệt, bài thuốc có chứa cây Rau Đắng Biển, đây là thảo dược có tác dụng tuyệt vời trong điều trị suy giảm trí nhớ. Rau Đắng Biển có chứa hoạt chất saponin bao gồm: bacoside A và bacoside B giúp tăng cường khả năng truyền xung động thần kinh và bảo vệ tế bào não giúp cho sự tỉnh táo, tăng khả năng tập trung.

Hai thảo dược này được kết hợp trong bài thuốc Phục Não Khang cho hiệu quả điều trị cao nhất trong điều trị bệnh suy giảm trí nhớ, sa sút trí tuệ… Theo thống kê, có đến 95%, người trẻ bị suy giảm trí nhớ đều hài lòng về kết quả điều trị, sau 2-3 tháng dùng thuốc đều lấy lại được trí nhớ.

=>>> Tìm hiểu thêm: 5 Nguyên nhân chính gây suy giảm trí nhớ bạn nên biết

Bình luận

Tin cùng chuyên mục