Thực phẩm gây ù tai cần phải tránh xa

Ù tai không phải là bệnh lý nghiêm trọng có thể ảnh hưởng tới tính mạng của người bệnh, tuy nhiên nó gây ra tình trạng khó chịu kéo dài và ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống hàng ngày. Để điều trị ù tai hiệu quả, ngoài việc sử dụng thuốc theo đơn của bác sĩ thì việc giảm những nhóm thực phẩm dưới đây khỏi khẩu phần ăn hàng ngày sẽ giúp bạn cải thiện chứng ù tai đáng kể. Cùng chúng tôi điểm danh những loại thực phẩm gây ù tai cần phải tránh sau đây bạn nhé!

Thực phẩm chứa nhiều Cholesterol có thể gây ù tai
Thực phẩm chứa nhiều Cholesterol có thể gây ù tai

1, Thực phẩm gây ù tai có chứa nhiều cholesterol

Các nhà khoa học cho rằng sự kết hợp của cholesterol, triglycerides và hàm lượng đường trong máu cao có thể khiến cho chứng ù tai trở nên trầm trọng hơn. Cần xây dựng chế độ ăn chứa ít cholesterol để cải thiện tình trạng ù tai ở những người bị suy giảm thính giác do tiếng ồn. Nhất là những loại thực phẩm có nguồn gốc từ động vật chứa rất nhiều cholesterol, người bệnh cần hạn chế ăn những loại thực phẩm này.
Phô mai, bơ, thịt đỏ và các chất béo bão hòa khác sẽ làm tăng mức cholesterol và theo thời gian có thể dẫn đến chứng xơ vữa động mạch. Xơ vữa động mạch là một yếu tố góp phần gây ra chứng ù tai. Vì vậy, nếu đang có triệu chứng ù tai, bạn cần hạn chế thực phẩm chiên, rán nhiều chất béo. Thay vào đó,  hãy ăn nhiều rau xanh, hoa quả,… để những tiếng kêu trong tai sớm được loại bỏ.

Có thể bạn quan tâm: Bài thuốc trị ù tai từ củ gừng cực hiệu quả và dễ áp dụng

2, Thực phẩm chứa nhiều đường có nguy cơ gây ù tai và điếc tai

Đường là một loại gia vị không thể thiếu trong món ăn hàng ngày của chúng ta. Đường đóng vai trò quan trọng trong các hoạt động của hệ thống thính giác. Não và hệ thống thính giác không có nguồn cung cấp thực phẩm sẵn, mà hoàn toàn phụ thuộc vào lượng oxy, glucose (đường) qua lưu thông máu. Nếu lượng đường tăng sẽ khiến insulin trong máu lên cao, ù tai diễn biến nặng hơn. Để giảm thiểu tình trạng này, người bệnh cần có chế độ ăn uống với một lượng insulin hợp lý, cần giảm hấp thụ carbohydrates và đồ ngọt, giữ cho lượng đường trong máu luôn ở mức ổn định.

Có thể bạn quan tâm: Viêm tai trong, nguyên nhân và cách phòng ngừa hiệu quả

3, Thực phẩm gây ù tai có chứa nhiều caffein

Nhóm thực phẩm chứa caffeine luôn không được khuyến khích sử dụng cho những người bị ù tai. Hạn chế sử dụng các loại đồ uống này sẽ giúp chứng ù tai dần được cải thiện rõ ràng. Đó là một nghiên cứu của các chuyên gia về sức khỏe. Tuy nhiên, cũng có các nghiên cứu khác lại cho rằng, nếu chứng ù tai đã kéo dài lâu thì có thể sử dụng thực phẩm nhiều caffein để cải thiện. Trước khi các nhà khoa học đưa ra câu trả lời chính xác cho vấn đề này, bạn vẫn nên tránh sử dụng thực phẩm chứa nhiều caffeine để tốt hơn cho sức khỏe.

Hạn chế thức ăn chứa nhiều muối không tốt cho thính giác
Hạn chế thức ăn chứa nhiều muối không tốt cho thính giác

4, Muối cũng nằm trong nhóm thực phẩm gây ù tai

Nên hạn chế sử dụng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày bởi vì ăn nhiều muối sẽ làm tăng huyết áp, xuất hiện bệnh về mạch máu khiến lượng máu lưu thông lên thính giác không đủ, gây ù tai . Vì thế, người bệnh cần hạn chế ăn mặn để giảm thiểu tối đa tình trạng này

Ngoài những thực phẩm không nên sử dụng nhiều khi bị ù tai thì người bệnh cũng nên bổ sung những thực phẩm cần thiết để thúc đẩy quá trình điều trị bệnh nhanh chóng. Nguyên nhân bị ù tai có thể là do những thực phẩm tác động xấu đến bệnh mà bạn không biết. Chú ý những nhóm thực phẩm đã kể tên ở trên để giữ cho sức khỏe thính giác của bạn được tốt nhất. Để tìm hiểu thêm cơ chế gây bệnh ù tai và cách điều trị hiệu quả, xin mời quý bạn đọc gọi tới số điện thoại trên website hoặc để lại thông tin liên lạc bên dưới mỗi bài viết của chúng tôi.

Bình luận

Tin cùng chuyên mục